目的：运用Meta分析的方法评价八段锦干预失眠症患者的疗效。
方法：通过检索PubMed、考克兰图书馆、EMBASE、知网、万方以及CBM等6个数据库，从建库至2020年12月4日的关于八段锦治疗失眠症的随机对照试验（RCT），根据严格的纳入和排除标准进行筛选及信息提取，采用Revman 5.4进行Meta分析，评价八段锦对失眠症患者的干预疗效。
结果：纳入13篇相关文献，共计1022名患者。Meta分析的结果显示，与对照组相比，八段锦干预后失眠症患者睡眠质量（MD=-0.57 95%; CI：-0.81~-0.34，P<0.05）、入睡时间（MD=-0.57，95%CI：-0.79~-0.34，P<0.05）、睡眠时间（MD=-0.41，95%CI：-0.67~ -0.16，P<0.05）、睡眠效率（MD=-0.62, 95%CI：-0.97~-0.33，P<0.05）、睡眠障碍（MD=-0.46，95%CI： -0.78~-0.13，P<0.05）、日间功能障碍（MD=-0.34，95%CI：-0.62~-0.07，P<0.05）、PSQI总分（MD=-2.28，95%CI：-2.81~-1.76，P<0.05）评分改善，差异有统计学意义，睡眠药物依赖（MD=-0.29，95%CI：-0.59~ -0.00，P=0.05）评分改善差异无统计学意义，由于研究间异质性较大，通过敏感性分析、亚组分析探索异质性来源。
结论：与对照组相比，八段锦干预组能改善功能性和器质性失眠症患者的睡眠质量、睡眠效率、入睡时间、总睡眠时间，减轻睡眠障碍程度、日间功能障碍程度及器质性失眠患者的催眠药物依赖；对于睡眠时间短的患者可在八段锦的基础上联合常规的治疗方案，干预疗程在3个月及3个月以上疗效较好。